योग भनेको ९९ प्रतिशत प्रयोगात्मक र १ प्रतिशत मात्र सैद्धान्तिक विषय हो ।

योग भनेको ९९ प्रतिशत प्रयोगात्मक र १ प्रतिशत मात्र सैद्धान्तिक विषय हो ।    

निहुरिएर खुट्टा छुनु मात्रै योग होइन । योग वास्तवमा तपाईभित्र सुषुप्त अवस्थामा निस्क्रिय बसेको इच्छा शक्तिलाई जगाउनु हो, तपाई पुग्न चाहेको गन्तव्यमा पुग्नुबाट रोक्ने बन्धनलाई खोल्नु हो र तपाई त्यहाँ पुगिसकेपछि के कुरा कसरी प्राप्त गर्ने भनेर सिकाउने हो ।

शानदार जुत्ता किन्नमा हामी जति ध्यान पुयाउँछौं यदि त्यसको एक चौथाई मात्रै ध्यान व्यायाम कसरतमा दिने हो भने कुरै अर्को हुन्थ्यो ।

म यसकारण योगभ्यास गर्छु कि यदि आवश्यक पयो भने आफ्नै ढाडमा हान्न सक्ने बनौं ।

श्वास लिने काम प्रत्येक व्यक्तिले गर्नैपर्छ तसर्थ श्वास लिने जति जोसुकैले पनि योग गर्न सक्छन् ।

सत्य कुरा चाहिँ के हो भने योगले समय माग्दैन बरु समय प्रदान गर्दछ ।

योग बिना तपाईको शरीर हिलिंग हुँदैन, हाँसो बिना तपाईको मन हिलिगं हुँदैन, प्रसन्नता बिना तपाईको आत्माको हिलिगं हुँदैन  ।

यदि तपाई व्यस्त हुनुहुन्छ भने कम्तिमा पनि २० मिनेट ध्यान गर्नुहोस् । यदि तपाई अत्याधिक व्यस्त हुनुहुन्छ भने एक घण्टा ध्यान गर्नुहोस् ।

धर्म परिवर्तन गर्नुभन्दा कसैको खानपान परिवर्तन गर्नु धेरै गाह्रो कुरा हो ।

त्यस दिनदेखि हाम्रो अन्त सुरु हुन्छ जुन दिन हामी ती विषयहरुमा चुप रहन थाल्छौँ जुन विषय जिवनमा सर्वाधिक महत्व राख्दछन् ।

जुन व्यक्तिसँग केहि पनि छैन, उसलाई गरिब भनिँदैन । वास्तविक गरिव त्यो हो जसमा भोग गर्ने कामना अधिक छ ।