योग भनेको ९९ प्रतिशत प्रयोगात्मक र १ प्रतिशत मात्र सैद्धान्तिक विषय हो ।
निहुरिएर
खुट्टा छुनु मात्रै योग होइन । योग वास्तवमा
तपाईभित्र सुषुप्त अवस्थामा निस्क्रिय बसेको इच्छा शक्तिलाई जगाउनु हो, तपाई पुग्न चाहेको गन्तव्यमा पुग्नुबाट रोक्ने बन्धनलाई खोल्नु हो र तपाई
त्यहाँ पुगिसकेपछि के कुरा कसरी
प्राप्त गर्ने भनेर सिकाउने हो ।
शानदार
जुत्ता किन्नमा हामी जति ध्यान पुयाउँछौं यदि त्यसको एक चौथाई मात्रै
ध्यान व्यायाम कसरतमा दिने हो भने कुरै
अर्को हुन्थ्यो ।
म
यसकारण योगभ्यास गर्छु कि यदि आवश्यक
पयो भने आफ्नै ढाडमा हान्न सक्ने बनौं ।
श्वास
लिने काम प्रत्येक व्यक्तिले गर्नैपर्छ तसर्थ श्वास लिने जति जोसुकैले पनि योग गर्न सक्छन् ।
सत्य
कुरा चाहिँ के हो भने
योगले समय माग्दैन बरु समय प्रदान गर्दछ ।
योग
बिना तपाईको शरीर हिलिंग हुँदैन, हाँसो बिना तपाईको मन हिलिगं हुँदैन,
प्रसन्नता बिना तपाईको आत्माको हिलिगं हुँदैन ।
यदि
तपाई व्यस्त हुनुहुन्छ भने कम्तिमा पनि २० मिनेट ध्यान
गर्नुहोस् । यदि तपाई
अत्याधिक व्यस्त हुनुहुन्छ भने एक घण्टा ध्यान
गर्नुहोस् ।
धर्म
परिवर्तन गर्नुभन्दा कसैको खानपान परिवर्तन गर्नु धेरै गाह्रो कुरा हो ।
त्यस
दिनदेखि हाम्रो अन्त सुरु हुन्छ जुन दिन हामी ती विषयहरुमा चुप
रहन थाल्छौँ जुन विषय जिवनमा सर्वाधिक महत्व राख्दछन् ।
जुन
व्यक्तिसँग केहि पनि छैन, उसलाई गरिब भनिँदैन । वास्तविक गरिव
त्यो हो जसमा भोग
गर्ने कामना अधिक छ ।
Comments
Post a Comment